Tsubasa ,

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關於過度擔憂。

  過去我時常提到「吸引力法則」,不斷地強調著一個觀念:「你的正面思考一定會帶來正面結果。」(之後再來詳細寫一篇介紹,可以先看看維基百科上面的說法。)

  關於過度擔憂這件事,似乎是現代人難以避免、消除的一種……可以說是已經內化成人格一部分的特質。

  擔心錢不夠用、擔心沒有工作、擔心沒有伴侶甚至擔心世界末日,各種「煩惱」不斷影響著每個人。

  昨天下午我臨時接了一個占卜案,講到後來,對方反問我:「我才不相信妳都不會像我們這樣擔心。」

  確實,我也會,即使接觸了新時代(New Age)這麼多年,我也沒有真正解決某些我個人的情緒問題。我也會擔心萬一找不到工作怎麼辦?萬一沒有人要、嫁不掉怎麼辦?

  擔心是可以的,擔心計畫是不是不夠全面、擔心未來是不是充滿淒風苦雨,這都是可以的,沒有什麼是真正「不可以」的,這點也是我一再強調的。

  但是,擔心不能解決問題。

  所謂過度擔憂,就是「擔心本身」已經造成了問題。因為擔心錢不夠用,所以不能好好吃飯,害怕哪天沒有下一餐——這是問題;因為擔心自己能力不夠強、雇主不會僱用自己——這是問題;擔心自己腿不夠長、胸不夠大,男友可能隨時甩了自己或者更糟的劈腿——這是問題。

  解決問題的方式有很多,過度的擔心絕對不是。擔心錢不夠用,那就想辦法開源節流吧,但是生活一定要顧好,至少吃、睡要正常,如果這點都有危險,那麼就要思考是什麼造成了這個情況。擔心能力不夠強不被錄用,這我只能說,自信也是能力的一環,除非是太好高騖遠例如連打字都不會的人想應徵軟體工程師,不然,對自己更有自信一點吧!

  說了這麼多,其實重點只有一句話,當擔心浮出來的時候,問問自己:「真的有必要嗎?」

  也許,你們會慢慢找到方法。:)

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